اهمیت عبور از «سوگ پس از طلاق»

گوهر یسنا انزانی

همانطور که طلاق پیامدهای جبران‌ناپذیری دارد، ازدواج مجدد بدون بررسی‌های لازم نیز پیامدهای جبران‌ناپذیری دارد و نباید کوله بار اشتباهات قدیمی را به زندگی جدید وارد کرد. از جمله مسائل مهمی که پس از طلاق در زندگی افراد رخ می‌دهد، «تکرار» است، به این معنا که افراد بدون بررسی اشتباهات زندگی مشترک قبلی، مجددا ازدواج می‌کنند و همان مسائل و اشتباهات گذشته را در زندگی مشترک جدید نیز تکرار می‌کنند. ازدواج مجدد لازم است حتما افراد از مراحل سوگ پس از طلاق گذر کرده و به پذیرش رسیده باشند. باید طلاق خود را با آگاهی بپذیرند و سپس به حل مساله بپردازند. «انکار»، «خشم»، «چانه‌زنی» یا «ای‌کاش‌ها» و «افسردگی» چهار مرحله سوگ پس از طلاق است. نباید طلاق را انکار کرد بلکه باید تمام اتفاقاتی که در زندگی مشترک رخ داده و رابطه را به طلاق کشانده است بررسی کرد. باید سهم خود از اشتباهات زندگی گذشته را پذیرفت. پس از طلاق ابتدا افراد عصبانی شده، طلاق و اشتباهات خود را انکار کرده، دچار خشم می‌شوند.

دایما با خود می‌گویند ای‌کاش با این فرد ازدواج نمی‌کردند یا ای‌کاش این اتفاقات رخ نمی‌داد (مرحله چانه‌زنی یا ای‌کاش‌ها) و در نهایت افسرده می‌شود. زمان نیاز است تا افراد از این چهار مرحله گذر کرده و به مرحله «پذیرش» برسند. وقتی افراد به مرحله «پذیرش» می‌رسند، از ابتدا تا انتهای رابطه پیشین خود را به دقت واکاوی می‌کنند، اشتباهات خود را می‌یابند و به کمک مهارت‌های حل مساله از مواجهه با مسائل قبلی در شرایط مشابه زندگی جدید خود جلوگیری می‌کنند. ازدواج مجدد افراد باید اشتباهات خود در زندگی پیشین را مورد بررسی قرار داده و متوجه شوند چه مهارت‌هایی را باید بیاموزند تا زندگی جدید آنها با مشکل مواجه نشود، از این رو شناخت کافی نسبت به احساسات و افکار خود بسیار حائز اهمیت است. معمولا اعتماد به نفس افراد پس از طلاق کاهش یافته و فرد بیشتر بر روی ویژگی‌های منفی و محدودیت‌های خود تمرکز می‌کند. در این شرایط افراد احساس دوست داشتنی نبودن می‌کنند و تصور می‌کنند تمام زندگی خود را از دست داده‌اند و از ازدواج مجدد و شکست دوباره می‌ترسند. افراد پس از طلاق تصور می‌کنند شایسته دوست داشتن و دوست داشته شدن نیستند چراکه اگر اینگونه بود زندگی پیشین آنها به طلاق ختم نمی‌شد و از این رو بدون بررسی مسائل و اشتباهات موجود در زندگی مشترک قبلی، دایما خود را سرزنش کرده و احساس گناه، خشم و ترس از مواجهه با افراد و واقعیت‌های زندگی در آنها بیشتر شده و نمی‌توانند به‌طور منطقی با واقعیت طلاق خود برخورد کنند. نباید فراموش کرد پیش از ازدواج مجدد باید حتما مراحل سوگ طی شود و سپس با کمک مشاورین و روانشناسان متخصص اشتباهات و مسائل زندگی قبلی را بررسی و با حل آنها، آگاهانه زندگی مشترک جدیدی را آغاز کرد.