برای جلوگیری از التهاب روده این کارها را انجام دهید

تحرک بدنی یا رژیم غذایی در واقع یکی از راه‌های دوری از عوارض و علائم التهاب روده است.

به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، بیماری دیورتیکولیت به التهاب در دیوِرتیکول‌های دیوارهٔ روده به خصوص رودهٔ بزرگ گفته می‌شود، هرچند به ندرت دیورتیکولیت در رودهٔ کوچک نیز مشاهده می‌شود. علائم به‌طور معمول شامل درد ناحیهٔ پایینی شکم با شروع ناگهانی است، هرچند ممکن است طی چند روز نیز بروز کند.

همچنین ممکن است حالت تهوع و اسهال یا یبوست وجود داشته باشد و یا تب یا خون در مدفوع احتمال یک عارضهٔ جدی را مطرح می‌کند.

بیمار درد شکمی (به خصوص سمت چپ زیرین شکم)، تب و لکوسیتوز دارد. تهوع، اسهال یا حتی یبوست نیز محتمل‌اند. گسترش التهاب و عفونت، موجب تشدید علائم می‌شود.

تشخیص قطعی دیورتیکولیت با سی‌تی اسکن است.

دیورتیکولوز در افراد بالای ۶۰ سال رایج است که با تشکیل دیورتیکول ها، رشدهای کوچک کیسه مانند در روده بزرگ مشخص می‌شود.

دیورتیکولیت زمانی اتفاق می‌افتد که دیورتیکول‌ها به دلیل عفونت ملتهب می‌شوند که می‌تواند منجر به تعدادی از عوارض شود.

علل اولیه چنین التهابی شامل سبک زندگی بی تحرک است. عدم تحرک بدنی؛ و یک رژیم غذایی کم فیبر و پرچرب.

رژیم غذایی در واقع یکی از راه‌های دوری از این عوارض است.

برای پیشگیری از دیورتیکولیت از مصرف نان سفید، گوشت پر چرب، چربی ترانس و اشباع شده، دانه کتان کامل، غلات تصفیه شده{نان تست صنعتی}، غذاهای فوق فراوری شده،شیرینی و نوشابه، الکل، برنج سفید، چیپس و پفک، پاستا سفید، فست فود و سس، دونات و پنیر چرب، وافل و پنکیک تهیه شده با آرد سفید و الکل اجتناب کنید.