نمایشگرها به چشم آسیب می‌زنند
ورج بررسی‌های دانشمندان نشان می‌دهد اگر چه زل زدن به نمایشگر رایانه برای مدت طولانی کاربران را کور نمی‌کند، اما می‌تواند به چشمان آنها صدمه بزند.
بحث و تبادل‌نظر در مورد اثرات زل زدن طولانی مدت به نمایشگرهای رایانه‌ها، گوشی‌ها و... از مدت‌ها پیش در میان دانشمندان در جریان بوده و هنوز مشخص نیست این کار تا چه حد به بینایی انسان آسیب می‌زند. اما تردیدی وجود ندارد که زل زدن درازمدت به رایانه‌ها عوارضی برای چشمان افراد دارد. این عوارض عبارتند از: تار شدن دید، سردرد، خشک شدن چشمان، آب آوردن چشم‌ها و خستگی چشم‌ها.
در اکثر موارد این مشکلات در بینایی موقتی بوده و اگر از زل زدن به نمایشگر رایانه دست بردارید، برطرف می‌شوند. اما اگر می‌خواهید با چنین مشکلاتی مواجه نشوید نباید بیش از دو ساعت به‌طور مداوم به نمایشگر رایانه نگاه کنید. محققان دانشگاه آیوا می‌گویند نمایشگرها در مقایسه با کاغذهای چاپی آسیب بیشتری به چشمان انسان وارد می‌کنند، زیرا میزان پلک زدن انسان در زمان نگاه کردن به نمایشگر به یک سوم حالت عادی کاهش می‌یابد. این امر موجب خشک شدن چشم انسان می‌شود. علاوه بر این کاربران باید به گونه‌یی به نمایشگر نگاه کنند که چشمانشان زاویه‌یی ۱۵ تا ۲۰ درجه‌یی با آن داشته باشد و سر اندکی رو به بالا قرار بگیرد. همچنین فاصله چشم با نمایشگر باید بین ۵۰ تا ۷۰سانتی‌متر باشد. همچنین بهتر است هر ۲۰ دقیقه یک بار نگاه‌تان را از نمایشگر به سمت نقطه‌یی در دوردست در فاصله ۶متری بدوزید و بعد از دو ساعت استفاده از رایانه ۱۵دقیقه از آن دور باشید.
این محققان به کاربران غیرعینکی هم توصیه می‌کنند از عینک‌هایی با لنزهای خاص استفاده کنند که هم از تابش نور نمایشگر می‌کاهند و هم کنتراست را افزایش می‌دهند.
