آلودگی‌ هوا اختلالات روانی را تشدید می‌کند

آلاینده‌ها به لحاظ تشکیلات شیمیایی افزون بر عوارض جسمانی، سبب اختلالات روانی از جمله استرس و افسردگی در افراد در معرض می‌شود.زمانی که فردی بر اثر استنشاق هوای آلوده دچار تنگی نفس شد در واقع به وضعیتی دچار می‌شود که احساس می‌کند دیگر نمی‌تواند بطور عمیق نفس بکشد و به همین منظور ممکن است در انجام فعالیت‌های روزانه نظیر راه رفتن، دویدن و سایر تحرکات بدنی با محدودیت مواجه شود.افرادی که دارای بیماری‌های زمینه‌ای اعم از فشارخون، دیابت، ناراحتی‌های قلبی و عروقی و به‌خصوص تنگی نفس هستند در زمانی که آلودگی‌ها تشدید می‌شود افزون بر تشدید مشکلات جسمی، به اذعان بسیاری از مشاوران و روان درمانگر، ‌دچار اختلالات روانی از جمله استرس و افسردگی نیز می‌شوند.ریحانه عابدنیا، روان درمانگر تحلیلی به ایرنا در این باره گفت: از آنجا که افسردگی تاثیری منفی بر روی سلامت ذهنی و حتی جسمی افراد می‌گذارد، در زمان تشدید آلودگی‌های محیط زیست، بطور طبیعی دغدغه و مشکلاتی در فعالیت‌های زندگی این دسته افراد به وجود خواهد آمدکه منجر به بیماری‌های روانی خواهد شد. او افزود: آلودگی هوا بطور مستقیم بر سیستم عصبی بدن تاثیرگذار است به نحوی که چنانچه آلاینده‌ها به مرز خطرناکی برسد تنفس در این وضعیت با مشکل مواجه خواهد شد و اعصاب به مقابله با آلودگی وارد میدان می‌شود و اگر در این مبارزه سیستم عصبی، به ویژه اعصاب افراد دارای اختلالات روانی نتواند درست عمل کند، آلودگی هوا فرد را آسیب پذیرتر کرده و از این رو باعث بروز اختلالاتی مثل افسردگی، اضطراب و استرس می‌شود.آلودگی هوا حتی بر شخصیت فرد یا افراد به اشکال مختلف می‌تواند اثرگذار باشد به نحوی که فشارهای عصبی وارده به فرد چنانچه دارای برخی اختلالات اضطرابی باشد ضمن احساس کم توانی و زودرنجی می‌تواند این عده را پرخاشگر و متخاصم کند، حتی می‌تواند در صورت عدم کنترل منجر به خودکشی در این دسته افراد شود.این روان درمانگر با بیان اینکه سلسه اعصاب در افراد سالمند یا کودکان از ضعف‌هایی برخوردار است و امکان ابتلا به بیماری در این قشر دور از انتظار نیست، گفت: فردی که به افسردگی مبتلا است در روزهایی که احتمال شدت بیماری برای او زیاد است باید از تردد در هوای آلوده پرهیز کند تا استرس و افسردگی تشدید نشود.عابدنیا گفت: در روزهای که آلودگی هوا زیاد است، بیماران تنفسی و دارای اختلالات روحی باید با ماندن در منزل و تغذیه مناسب اعم از خوردن میوه و خوراکی‌های دارای فیبر علاوه بر حفظ سلامتی جسمی، قوای روحی و روانی خود را تقویت کنند و اعضای خانواده ضمن استفاده از دستگاه تصفیه هوا حتی المقدور از ورود آلاینده و ریزگردها به داخل خانه برای حفظ تعادل این عده از بیماران جلوگیری کنند.