برای جلوگیری و مقابله با گرمازدگی در پیاده‌روی اربعین چه کنیم؟+ اینفوگرافی

رئیس هلال احمر گفته یکی از مسائلی که احتمالا زائران پیاده‌روی اربعین با آن مواجه خواهند شد، گرمازدگی است.

نوشیدن آب، پیاده‌روی در شب یا صبح و استفاده از لباس‌های گشاد و روشن موارد ساده‌ای هستند که می‌توانید با رعایت آنها از گرمازدگی در هنگام پیاده‌روی اربعین جلوگیری کنید.

در صورت گرمازده شدن هم می‌توانید راه‌هایی مثل رفتن به حمام و گرفتن دوش آب سرد، رفتن به جای خنک، درآوردن لباس‌های اضافی، خوردن آب و مایعات خنک و استراحت کافی را امتحان کنید.

به گزارش اعتمادآنلاین، در اینفوگرافی زیر نشانه‌های گرمازدگی، راه‌های پیشگیری و همچنین توصیه‌هایی برای کاهش اثرات گرمازدگی در پیاده‌روی اربعین را می‌بینید.