برچسب - تغذیه
نان هایی که از آرد سفید تهیه می شوند اعم از صنعتی یا سنتی هیچکدام برای سلامتی مناسب نیست، به همین دلیل باید حتما از نان‌هایی استفاده شود که دارای آرد سبوس دار هستند.
کد خبر: ۳۱۶۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
تحقیقات نشان داده‌اند، بعضی موادغذایی می‌توانند باعث تشدید میگرن و برخی دیگر دردهای میگرنی را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۳۱۵۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
یکی از راه‌های افزایش وزن خوردن غذاهای مغذی و پر کالری است.
کد خبر: ۳۱۵۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
برخی از سبزیجات ممکن است برای خوردن روزانه مناسب نباشند، زیرا ممکن است التهاب را تشدید کنند، قند خون یا خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند.
کد خبر: ۳۱۵۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
وعده غذایی ۵ دلاری مک‌دونالد در هفته آینده به مشتریان مک دونالد ارائه خواهد شد.
کد خبر: ۳۱۵۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
تخم‌مرغ حاوی انواع مواد مغذی ضروری ازجمله ویتامین‌های B و پروتئین است که هر ۲ مورد در متابولیسم بدن ما نقش دارند.
کد خبر: ۳۱۴۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
مغزهای آجیلی سرشار از مواد مغذی برای سلامتی هستند و مصرف روزانه آن به مقدار کم توصیه می‌شود.
کد خبر: ۳۱۴۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است.
کد خبر: ۳۱۴۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد.
کد خبر: ۳۱۳۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
۴ ماده غذایی اصلی در آشپزخانه شامل تخم‌مرغ، قهوه، سیب‌زمینی و سبزی‌های منجمد، سال‌هاست که با بی‌انصافی دست‌کم گرفته شده‌اند.
کد خبر: ۳۱۳۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
فست فودها نه تنها باعث افزایش سطح چاقی و سایر بیماری‌های مرتبط با رژیم غذایی نامناسب در جهان می‌شود بلکه عملکرد ایمنی و هورمون‌ها را مختل و طول عمر افراد مصرف‌کننده را کم می‌کند.
کد خبر: ۳۱۳۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
متخصصان متوجه شدند افرادی که در انتخاب غذا چندان سختگیر و وسواسی نیستند در مقایسه با آنهایی که رژیم غذایی محدودتری را دنبال می‌کنند و فقط برخی غذاها را می‌خورند از سلامت روان بهتری برخوردارند.
کد خبر: ۳۱۲۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
پیاز سرشار از آنتی اکسیدان، حاوی ترکیبات ضد سرطانی،خاصیت آنتی باکتریال است و به سلامت قلب، استخوان و روده کمک کرده و ضمن تنظیم قند خون از سیستم تنفسی پشتیبانی می‌کند.
کد خبر: ۳۱۲۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
غذاهایی که برای خوردن در صبح انتخاب می‌کنید تاثیر زیادی در انرژی شما برای ادامه روز دارند. پس مهم است به آنچه می‌خورید توجه داشته باشید.
کد خبر: ۳۱۱۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
نیمی از بشقاب غذایی سالم، شامل میوه ها و سبزی های تازه با تاکید بر سهم بیشتر سبزی ها و نیمه دیگر شامل غلات با تاکید بر غلات کامل و پروتئین ها با تاکید بر منابع سالم پروتئین است.
کد خبر: ۳۱۱۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
هله‌هوله (Junk food) عبارتی است که معمولاً برای غذاها و نوشیدنی‌های بسیار فراوری شده مثل فست‌فودها، نوشابه‌های گازدار، کیک و کلوچه‌های صنعتی، شکلات و آب‌نبات و اسنک‌های نمکی استفاده می‌شود.
کد خبر: ۳۱۰۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
عادات غذایی نامناسب مثل خوب نجویدن غذا صحبت کردن، تماشای تلویزیون و مطالعه در حین غذا، خوابیدن بلافاصله پس از غذا و خوردن غذا در زمان غیر گرسنگی، از مهمترین عوامل ایجاد یبوست به شمار می‌رود.
کد خبر: ۳۰۹۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
برخی از غذاها هستند که برای داشتن بدنی سالم در ماه مبارک رمضان، باید از خوردن آن‌ها اجتناب کرد.
کد خبر: ۳۰۸۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
داشتن یک رژیم غذایی متعادل یکی از کلیدهای داشتن زندگی سالم و موفق است، اما کارشناسان بر این باورند که برخی از غذاها به دلیل داشتن مواد مغذی‌تر و سالم‌تر از سایرین متمایز هستند.
کد خبر: ۳۰۸۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
هزاران سال است که کشورهای خاورمیانه نخود را می کارند و می خورند.
کد خبر: ۳۰۸۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
