توصیه هایی جهت پیشگیری از گرمازدگی

سحر روان شاد با بیان اینکه گرمازدگی یکی از مهم ترین بیماری ها در فصل گرم سال است افزود: در حالت طبیعی بدن به کمک مکانیزم‌هایی مانند تعریق می تواند، تا حدودی افزایش دما را که ناشی از افزایش دمای محیط است، کنترل کند، اما در صورتی که دمای محیط از یک میزان معینی افزایش یابد، این مکانیسم قادر به کنترل دمای بدن نخواهد بود؛ لذا با این افزایش دمای بدن فرد اصطلاحا دچار گرمازدگی می شود.

به گزارش بهداشت نیوز، وی افزود: به دنبال پدیده‌ی گرمازدگی، معمولا بدن تا حدود ۴۰ درجه سانتی گراد و ظرف مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه می تواند افزایش دما داشته باشد و در صورت عدم رسیدگی اورژانسی به بیمار، فرد در معرض عوارض غیر قابل درمان و حتی مرگ قرار خواهد گرفت .

دکتر روان شاد با اشاره به علائم اولیه گرمازدگی در افراد گفت: فردی که دچار گرمازدگی شده ممکن است، نشانه هایی مثل کاهش حجم ادرار، بی قراری، تهوع، سرگیجه و سردرد داشته باشد، همچنین در مواردی، علائم کاهش سطح هوشیاری، تشنج، پوست شدیدا داغ و خشک نیز در فرد گرمازده مشاهده خواهد شد.
  وی تاکید کرد: نوزادان و کودکان، سالمندان و افراد ناتوان، بیماران مبتلا به فشار خون بالا و نیز کسانی که در محیط های گرم فعالیت دارند، در معرض خطر ابتلا به گرمازدگی در فصل تابستان قرار دارند.

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد در خصوص پیشگیری از گرمازدگی و عوارض تهدید کننده ناشی از آن نیز بیان داشت: پرهیز از رفت و آمدهای غیر ضروری در محیط خارج منزل طی روزهای گرم، خنک نگهداشتن محیط نگهداری سالمندان و کودکان و  مصرف کافی مایعات در طول روزهای گرم به مردم توصیه می شود، همچنین افرادی که خود، به تنهایی قادر به مصرف مایعات نیستند، مایعات کافی توسط اطرافیان به آنها خورانده شود.

وی پیرامون اقدامات لازم جهت کمک به افراد گرمازده هم گفت: در صورت مواجهه با فرد دچار گرمازدگی، در اولین اقدام با منتقل کردن بیمار به محیطی خنک و سایه دار، بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید؛ در این فاصله با خارج کردن لباس های اضافی از بدن بیمار، با آب سرد یا وان محتوی یخ بدن او را خنک کنید و در صورت عدم دسترسی به این امکانات بدن فرد و یا لباس های او را خیس کرده و با باز کردن پنجره های اتاق، جریان هوا را در محیط اطراف او به گردش در آورید. چنانچه، فرد قادر به بلع می باشد مایعات خنک به وی داده شود.

دکتر روان شاد با اشاره به اینکه، درمان فرد دچار گرمازدگی، بعد از انتقال به بیمارستان، با برقراری سریع راه هوایی مناسب و شروع مایع درمانی و اصلاح اختلالات الکترولیتی صورت می گیرد افزود: این بیماران بسیار در معرض رابدومیولیز( آسیب و تخریب عضلات اسکلتی بدن)، بوده که به دنبال آن مبتلا به نارسائی حاد کلیه خواهند شد، لذا مایع درمانی اصولی، کافی و خنک کردن سریع بدن بیمار اساس درمان این بیماران در بخش اورژانس بیمارستان است.