برچسب - سلامت
محققان نشان دادند افزایش خواب عمیق فواید خاصی برای سیستم قلبی عروقی دارد؛ تحریک هدفمند با آهنگ‌های کوتاه در طول خواب عمیق باعث می‌شود قلب، به ویژه بطن چپ، با شدت بیشتری منقبض و منبسط شود که در نتیجه خون را به سیستم گردش خون پمپ می‌کند و دوباره آن را به‌طور موثر بیرون می‌کشد.
کد خبر: ۲۱۷۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۱
گیاهان دارویی یکی از منابع بسیار ارزشمند در گستره وسیع منابع طبیعی ایران هستند. یکی از مهمترین و پرمصرف ترین گیاهان معطر و دارویی، گیاه رازیانه است. رازیانه در کتب طب سنتی با نام «رازیانج» و در مناطق مختلف ایران «رازیانه» و «بادیان سبز» خوانده می شود.
کد خبر: ۲۱۷۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
بررسی‌های علمی روی گیاهان معطر حاوی اسانس و ادویه جات مانند زردچوبه، آویشن، زوفا، سرخارگل، زنجبیل نشان دهنده خاصیت آنتی اکسیدانی بالای آنهاست.
کد خبر: ۲۱۷۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
درست مانند برخی از میوه هایی که هرگز نباید آنها را پوست بگیرید، چند سبزی نیز وجود دارد که نباید پوست آن ها را جدا کنید. در غیر این صورت، مزایای فوق العاده آنها را از دست خواهید داد.
کد خبر: ۲۱۷۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
کودکان به دلایل مختلف احساس استرس می کنند. به عنوان والدین، این مسئولیت شماست که آن عوامل استرس زا را شناسایی کرده و مراقب علائم هشدار دهنده باشید.
کد خبر: ۲۱۷۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
طبق یک مطالعه جدید، بالا رفتن از 50 پله روزانه ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند سکته، لخته شدن خون و حملات قلبی را تا 20 درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۲۱۷۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: ۱۳ ویتامین و مواد معدنی ضروری برای بدن در تخم مرغ وجود دارد که شامل اسید‌های چرب امگا ۳ و آنتی اکسیدان‌های ضروری است.
کد خبر: ۲۱۷۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
انار خاصیتی آنتی اکسیدان دارد که تقریبا ۳ برابر چای سبز است. همچنین آب انار از تجمع پلاکت‌ها در عروق خونی جلوگیری می‌کند. انار ترش طبعی سرد و خشک دارد اما انار شیرین سرد و معتدل است.
کد خبر: ۲۱۷۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
کره از محصولات لبنی می باشد که دارای خواص و فواید بسیاری برای بدن است و از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد، البته مصرف زیاد کره عوارض جانبی جدی را برای بدن به همراه دارد.
کد خبر: ۲۱۷۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
گروهی از متخصصان هلندی در یک آزمایش جدید اثر داروهای افسردگی و دویدن را بر اضطراب، افسردگی و سلامت کلی افراد در طول یک دوره ۱۶ هفته‌ای بررسی کرده‌اند.
کد خبر: ۲۱۷۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
یک مشاور خانواده و زوج‌درمانگر گفت: با آنکه درمان افسردگی بیماران با استفاده از داروهای ضد افسردگی، ضد روان‌پریشی و ضد اضطراب امکان‌پذیر است اما بی‌شک توجه به بهداشت روان کارسازتر از مصرف داروهایی است که از سوی روانپزشکان و یا پزشکان متخصص تجویز می‌شود.
کد خبر: ۲۱۷۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
یک متخصص گوارش و کبد گفت: کبد چرب بیماری بی‌علامت است و نباید هر چیزی را به کبد چرب نسبت داد به ویژه ضایعات پوستی مثل جوش‌ها، کک و مک و... پس بیماری کبد چرب نه ضایعات پوستی و نه خشکی دهان دارد و نه درد.
کد خبر: ۲۱۷۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
طبق تحقیقات برخی از دانشمندان، خطر ابتلا به سرطان در افرادی که از فقر آهن رنج می‌برند، به طور قابل توجهی بالاتر از افرادی است که مشکل کم خونی ندارند. بنابراین تشخیص به موقع کم خونی، پیشگیری و درمان آن بسیار اهمیت دارد.
کد خبر: ۲۱۷۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن روزانه یک مشت آجیل با کاهش ۱۷ درصدی خطر افسردگی مرتبط است.
کد خبر: ۲۱۷۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
خوردن خیار در این روزهای گرم تابستانی می‌تواند منبع خوب آب برای بدن باشد، چراکه با وجودی که یک فرد بزرگ‌سال متوسط به حدود ۳ لیتر (۱۲ فنجان) آب در روز نیاز دارد، حدود یک چهارم از این آب از غذاها منشأ می‌گیرد.
کد خبر: ۲۱۷۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
